En Guatemala las mujeres enfrentan la perimenopausia y menopausia alrededor de los 47 años
La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual. La menopausia puede producirse entre los 40 y 50 años, pero la edad promedio es a los 51 años en los Estados Unidos.
En Guatemala la perimenopausia y menopausia están asociadas a síntomas vasomotores como calores que inician en el pecho, se van a la cabeza y después se extienden rápidamente a todo el cuerpo, duran de 1 a 5 minutos. Estos calores también se pueden presentar con palpitaciones y episodios de ansiedad. La perimenopausia inicia, en promedio, a los 47 años de edad y dura unos 4 años; a los 51 años la mayoría de mujeres presentará menopausia, por lo que es muy importante estar informadas de cuáles son los síntomas que va a presentar para no alarmarse. La menopausia es un proceso biológico natural. Sin embargo, los síntomas físicos, como los sofocos y los síntomas emocionales de la menopausia, pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional. Hay muchos tratamientos eficaces disponibles: desde ajustes en el estilo de vida hasta terapia hormonal.
Síntomas: en los meses o años anteriores a la menopausia (perimenopausia), es posible que experimentes lo siguiente • Períodos menstruales irregulares • Sequedad vaginal • Sofocos • Escalofríos • Sudores nocturnos • Problemas de sueño • Cambios en el estado de ánimo • Aumento de peso y metabolismo lento • Afinamiento del cabello y piel seca • Pérdida de volumen en los senos Los signos y síntomas, incluidos los cambios en la menstruación, pueden variar entre mujeres. Lo más probable es que experimentes algunas irregularidades en los períodos menstruales antes de que se corten. No menstruar algún mes durante la perimenopausia es frecuente y esperable. Los períodos menstruales suelen saltarse un mes y regresar, o saltarse varios meses y luego comenzar ciclos mensuales nuevamente durante unos meses. Los períodos también suelen tener ciclos más breves, por lo tanto, son más seguidos. Pese a los períodos menstruales irregulares, el embarazo es posible. Si tuviste falta de un período menstrual y no estás segura de haber comenzado la transición menopáusica, considera hacerte una prueba de embarazo. ¿Cuándo debes consultar a un médico? Visita periódicamente a tu médico para el cuidado preventivo de tu salud y para ocuparte de toda inquietud de tipo médico. Sigue acudiendo a estas citas durante y después de la menopausia. El cuidado preventivo de la salud a medida que envejeces consiste en realizar los exámenes de detección recomendados, como por ejemplo colonoscopia, mamografía y determinación del valor de los triglicéridos. El médico también podría recomendarte otros exámenes y pruebas, como por ejemplo exámenes de la glándula tiroides, si tus antecedentes lo justifican, y exámenes pélvicos y de las mamas. Si tienes sangrado vaginal después de la menopausia, no dejes de consultar al médico.
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