Proteja a los adultos mayores durante las fiestas de fin de año
Para proteger la salud de las personas mayores de 60 años durante las fiestas de fin de año, y que puedan disfrutar las tradiciones guatemaltecas en familia, es importante tomar medidas de precaución para evitar que su salud sea afectada. En este sentido, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) sugiere algunas recomendaciones para su bienestar.
Este grupo de la sociedad comienza a experimentar un proceso de cambios naturales, graduales y que muchas veces son irreversibles. Estos cambios se dan a nivel biológico, psicológico y social, por tal razón, es importante el cuidado en familia y pasar tiempo junto. Cabe resaltar que uno de los aspectos a los que se debe prestar especial atención durante estas fechas es a las caídas de los adultos mayores, ya que pueden tener consecuencias físicas y afectivas graves. “Después de una caída, las personas mayores pueden entrar en una situación de aislamiento y depresión, o también pueden tener consecuencias económicas que les impidan el desempeño de las actividades normales y de la interacción social”, explicó María de los Ángeles Sagastume, representante del Programa del Adulto Mayor en el MSPAS.
Medidas de prevención El ministerio de Salud pone a consideración algunas recomendaciones para evitar que las personas mayores sufran una caída durante las fiestas de fin de año: • Recoger regalos, juguetes y otros objetos que estén en el suelo de la casa. • Colocar los cables en lugares seguros. • Utilizar calzado seguro que no resbale. • Contar con buena iluminación en la casa. • Encender la luz cuando se tenga la necesidad de levantarse por las noches. • Evitar limpiar el suelo con ceras, pueden hacerlos resbaladizos. • Evadir caminar en el suelo mojado. • Tomar medicamentos contra enfermedades arteriales, cardíacas o diuréticas, entre otras. • Solicitar ayuda al caminar por la pérdida de reflejos, equilibrio y fuerza muscular. • Utilizar bastón o andador. • No alterar la dieta y las rutinas. • Abstenerse de tomar bebidas alcohólicas. • Realizar consultas médicas periódicas para comprobar el estado de salud. “Trate de que participen en algún recuerdo familiar o en actividad que realice la familia durante la época de vacaciones, pues ellos también necesitan sentirse incluidos socialmente dentro del núcleo familiar, o de las personas con quienes conviven”, resaltó la profesional. Además, agregó que es importante escuchar con atención y pasar tiempo con las personas mayores, ya que las celebraciones de fin de año les traen recuerdos memorables de su pasado, y en algunos casos estos las hace sentirse solas o que no están incluidos. El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social pone a disposición del adulto mayor los servicios de salud para su evaluación, atención y tratamiento de enfermedades, para que estas fiestas de fin de año puedan celebrarse en paz y armonía. Ante una emergencia puede buscar ayuda en los Bomberos Voluntarios y Bomberos Municipales a los teléfonos 122 y 123.
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